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一些长辈认为

(资料图片仅供参考)

“小孩就应该多吃点，吃壮点”、

“孩子块头大，父母养得好”

……

事实上，

孩子超重/肥胖，

会带来很多健康风险！

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什么是非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝是指除外酒精和其他明确的损肝因素所致的以肝细胞中脂肪沉积为特征的疾病，是世界范围内成年人和儿童慢性肝病最常见的病因。

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非酒精性脂肪肝的危害

虽然非酒精性脂肪肝的持续进展是一个长期的过程，但仍有发展至肝纤维化、肝硬化、肝细胞癌，甚至肝衰竭的可能性。其亦是心脑血管疾病和2型糖尿病的高危因素，可引起血脂和糖代谢紊乱。

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儿童发生非酒精性脂肪肝的主要原因

肥胖是儿童发生非酒精性脂肪肝的最常见危险因素，在超重或肥胖儿童中，非酒精性脂肪肝的检出率远高于体重正常儿童，可高达30%及以上。其次是遗传因素。

此外，久坐、体力活动、高糖饮食、肠道卫生菌群失调、产前环境等因素也与儿童非酒精性脂肪肝的发病相关。

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如何诊断非酒精性脂肪肝

非酒精性脂肪肝的早期发现能够极大地影响到后续的治疗与恢复，但它往往起病隐匿，患者一般没有自觉症状，尤其儿童非酒精性脂肪肝一般不易被发现。

目前可以通过生化检查（转氨酶升高）、影像学检查（腹部超声、磁共振、瞬态弹性成像）等手段来进行筛查。

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什么是非酒精性脂肪肝

目前，通过饮食、体育锻炼等生活方式的干预来减轻体重依然是儿童非酒精性脂肪肝治疗的主要方法。

限制含糖饮料、碳水化合物、饱和脂肪酸等的摄入可以减轻体重，协同改善代谢及肝脏脂肪变。饮食以蔬菜，水果，全谷类，豆类及坚果类为主。可以减少加工食品，高糖食品以及碳水化合物的摄入。

增加体育锻炼也是非酒精性脂肪肝治疗的重要环节，体重的减轻对于非酒精性脂肪肝则更为有效。

儿童应在保证生长发育的基础上，适当增加运动和减少膳食能量摄入或调整膳食结构，以实现一定的体重下降或维持进而缓解或减缓非酒精性脂肪肝进展。

疾控君呼吁

肥胖是儿童脂肪肝的一个重要致病因素，肥胖及超重儿童脂肪肝患病率高达50%～80%。疾控君呼吁家长们关注家里的“小宝贝”健康，关注儿童非酒精性脂肪肝。

信息来源：北京市疾病预防控制中心

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